劉善定的生活好康介紹

你今天喝鮮乳了嗎？根據國健署每日飲食指南建議，健康成年人每日應攝取1.5～2杯的乳品類食物，以攝取足夠鈣質、維持骨骼健康。但值得注意的是，在2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查結果中卻發現，有高達99.8％介於19～64歲的成人每日乳品類平均攝取量不足1.5杯，到底是怎麼回事呢？

台大動物科學技術學系教授陳明汝也提到，過去台灣市面上鮮乳之所以多主要使用超高溫殺菌法，是因為牛奶中含有豐富的蛋白質容易變質。且過去早期台灣乳品的生產技術、品質管控，以及相關物流運輸（低溫、冷藏保鮮）技術尚不足。所以為確保食品安全，於是選擇超高溫殺菌法來處理乳品。但隨著冷鏈技術（冷凍冷藏供應鏈）技術的進步，如今乳品的殺菌方式也有更多的選擇。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。活動假牙如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

巴氏殺菌法貼近生乳原味，還能保留乳清蛋白

因此，若民眾不喜愛上述乳腥味偏重的乳品，林世航營養師建議，民眾不妨可選擇相對低溫（加熱的溫度約為72℃）的巴氏殺菌法（HTST）的乳品來飲用，比較貼近生乳的清爽原味。

此外，相較於超高溫殺菌法，經巴氏殺菌法的雖然在鈣質、維生素B2的成分及含量上差異不大，但在乳清蛋白（乳鐵蛋白、免疫球蛋白）的保存上相對較佳，對於有健身需求的民眾、成長中孩童來說，是不錯的另一種選擇。

全瓷冠假牙問世，讓愛美的我們終於不用再接受顏色死白、邊緣會發黑的金屬烤瓷牙，但全瓷冠假牙的種類和適用範圍，卻還是讓我們傻傻分不清楚！到底牙醫師口中的全瓷冠與全鋯冠有什麼不同？我該選擇哪一種？做全瓷冠假牙前我還應該注意什麼？目前全瓷冠的材質主要就是二氧化鋯和二矽酸鋰兩種材質，但兩種材質各有優缺點，適用的區域也不太相同，同時假牙周圍牙齒的顏色也會影響材質選擇和假牙製作，因此全瓷冠除了是牙齒的治療方式，牙齒顏色比對等過程，也很考驗醫師的美學素養。想知道自己適合哪種瓷牙材質，最好的方式當然還是預約諮詢，由牙醫師和您共同討論出效果最好、最美的全瓷冠治療計畫，才能恢復您的完美笑容！

肥胖主要與遺傳、生活型態（不健康飲食習慣、活動量下降）、疾病及藥物等有關，台中市一對大尺碼夫妻，經由彰基醫院體重管理中心團隊醫師、營養師、護理師協助，進行腹腔鏡胃縮小手術，共成功甩掉64公斤體重，除了找回健康，遠離大尺碼衣服，並重拾自信，3日回到醫院分享減重心得。

30歲的余先生，從國小時體重就開始超過理想體重，平時因工作關係，養成吃宵夜習慣，並常吃油炸類等高熱量加工食品，導致重度脂肪肝指數超出正常值兩倍，以致體重破百；於106年1月接受腹腔鏡胃縮小手術，調整飲食習慣，術後一年體重從117公斤減至75公斤，BMI值從40.9降至26趨近正常，體脂肪更從30.9%降為21.2%，肝指數回到正常值。

彰基醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示，日夜顛倒是造成肥胖最大的主因。肥胖分別與胰島素、瘦體素、飢餓素、多?YY、神經?Y等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘，可抑制食慾進而降低食量；飢餓素（Ghrelin）由胃部分泌，能產生饑餓感、刺激進食效果。當睡眠不足的時候，瘦體素分泌也跟著減少，反之飢餓素和食慾感都會隨著增加，由此可知，減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。活動假牙

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。活動假牙如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

王秉彥醫師指出，一般符合進行接受腹腔鏡胃縮小手術，年齡大概在18歲到55歲左右最適合，再來需在體重上努力過半年以上的治療失敗的經驗，還有體重BMI值大於40以上或32以上，含有高血壓或一些相關肥胖的共病症，另外病人不能有內分泌或精神狀況疾病的異常的條件；術後必須配合調整食量、低油、高纖、蛋白質等均衡飲食調理，調整良好的生活作息。

居家美白一種可以自己在家中使用的牙齒美白方式，這裡指的是去專業的牙科診所經由醫師診斷後可以合格使用的居家美白藥劑，不是一般市面通路上買的那些牙齒美白產品(那些牙齒美白產品的濃度會更低)。將美白藥劑倒入在牙醫診所製作的專屬牙托上，每天配戴約兩小時，約一個禮拜之後可以看到效果。美白藥劑濃度較低，適合牙齒較敏感患者、輕微黃板牙。居家美白優點:價格較冷光美白低，經濟實惠。適合很少有時間看牙齒忙碌現代人。操作便利，可選自己方便的時候進行。

19歲李姓男大生，有氣喘病史，沒有規律用藥，入秋後，夜咳嚴重，影響睡眠，加上胸悶，就醫發現氣喘急性發作，經過吸入性藥物治療，症狀緩解。台中醫院表示，早晚溫差大，東北季風帶來揚塵，呼吸道症狀惡化者約增加15%。提醒過敏性呼吸道患者，注意保暖，並留意周遭空氣品質，避免吸入灰塵風沙，保護自己。(寇世菁報導)

秋高氣爽，怡人的季節，但對呼吸道過敏者來說，卻要進入備戰狀態。台中醫院胸腔科醫師鐘威昇表示，門診統計，入秋後，過敏性呼吸道病患症狀惡化者增加15%。活動假牙醫師舉例，一名19歲李姓男大生，有氣喘病史，夏天時病情控制良好，因此沒有規律用藥，入秋後，鼻子不通，夜咳嚴重，影響睡眠，加上胸悶，就醫發現氣喘急性發作，經過吸入性藥物治療，症狀緩解。醫師指出，氣喘患者只要急性發作，慢性發炎至少四周，因此要求男大生規律使用吸入性藥物。活動假牙

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

醫師說，秋天早晚溫差大，加上東北季風揚起灰塵風沙，導致呼吸道過敏患者容易症狀加重。 鐘威昇醫師說，健保資料庫研究顯示，因氣喘或慢性阻塞性疾病急性發作住院次數愈多，不只影響肺功能，也會增加心血管疾病風險。呼籲過敏性呼吸道和慢性阻塞性疾病患者要規則使用藥物，注意保暖，持續運動，但留意周遭空氣品質，家中如有過敏兒，更應該減少在床上跳動次數，避免吸入塵蹣造成呼吸道症狀惡化。

全瓷牙冠內層並無金屬成分，取而代之的是多晶體二氧化鋯強化瓷，因此光線的穿透性不受影響，透光性及自然色澤擬真程度均較金屬瓷牙美觀，且沒有金屬異味，不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經，不會在牙齦周圍形成不自然的灰色痕跡。這些無金屬的特性和極佳的生物相容性，近年來逐漸成為製作牙冠時的第一選擇。因為全瓷冠完全沒有金屬，所以可以讓較多的光線穿透，在視覺上會比一般全瓷冠有較好的透明感，比較不會有『死白』的感覺，因此會比一般瓷牙更像真牙，在齒頸部的牙齦也不會有金屬陰影存在，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的固定假牙。

總是覺得會陰部會痛，坐立難安，解尿前後都不太舒服？中醫師強調別輕忽男性慢性骨盆疼痛。

近日在門診常遇到男性主訴「為什麼總是覺得會陰部會痛，坐立難安，解尿前後都不太舒服？更甚者還會出現射精前疼痛的現象？但攝護腺和抽血報告都沒問題，抗生素也都吃一段日子，會陰部仍舊疼痛，最近還會牽引到陰囊部，醫師我到底是怎麼了？」

病患多因會陰部、骨盆深部、睪丸鼠蹊部疼痛（陰囊腫痛壓迫）等症狀並伴隨排尿不適、頻尿和夜尿等下泌尿道症狀來就診，更甚者會在射精前後症狀加劇，所以也會對性生活造成影響，這些症狀常被歸類為慢性發炎，過去常被稱作慢性攝護腺炎，在泌尿科門診不算少，約占15%的比例；原因來自攝護腺發炎或感染。活動假牙

但近來的研究發現這樣的問題常常不是單一因素造成的，包括局部壓力過大（久坐或騎腳踏車）、撞擊創傷、免疫及內分泌功能、附近的器官發炎以及肌肉神經（壓迫到陰部神經）系統都有相關，而中樞神經系統也扮演著相當重要的角色。

其實大部分找不出原因的慢性骨盆疼痛，都肇因於生活品質不佳，包括長期熬夜、長時間應酬、久坐不動和情緒緊繃等。由於病因不明，治療上只能使用抗發炎藥物、止痛藥或讓攝護腺放鬆的藥物，服用3個月以緩解症狀，有時也會使用4-6周的抗生素，但治療成效並不明顯，根本之道還是要改善生活品質。

另外可能的病因包括精索靜脈曲張（常見於左側是，因左側精索靜脈以接近直角的角度回流左側腎靜脈，壓力較高使血液容易堆積在陰囊處）、陰囊疝氣或是陰囊水腫導致出的疼痛，上述病因除了會造成慢性陰囊疼痛外，嚴重者可導致睪丸萎縮及不育等問題，都必須儘早到泌尿科做更進一步的檢查和處置。

活動義齒就是活動假牙。活動假牙首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

如果不需要特別的手術治療或是已經處置後，卻仍有會陰部、骨盆深部、睪丸鼠蹊部疼痛（陰囊腫痛壓迫）等症狀，傳統醫學的介入是另一個有療效的選擇：

1.針灸：除了針灸能直接刺激陰部神經（直接針灸電刺激），消除壓迫緊繃感以恢復正常的感覺

2.利用疏肝理氣、補氣升提的藥物：烏藥、青皮、小茴香、川楝子、元胡、橘核、黃耆、黨參、 陳皮、升麻、柴胡、木香、荔枝核、小茴香等，緩解結滯不適和氣虛下陷所產生的痛，也能同時緩和病患的情緒，讓其更容易建立有品質的生活。

中醫師建議可利用疏肝理氣、補氣升提的藥物，緩解結滯不適和氣虛下陷所產生的痛。（圖片來源／sti300p@pixabay）

3.早睡早起、均衡飲食和適度運動

歡迎有上述不適症狀的病人，前來傳統醫學科尋求正確的中醫介入和衛教觀念。

冷光美白是在牙齒表面塗上美白藥劑(一般而言成份是成份較濃的過氧化氫)，使用低溫冷光進行氧化還原作用來清除沉積色素。依據牙齒染色程度不同，光照約 8 ~ 10 分鐘，進行 2、3 次，療程時間約 60 ~ 90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱，或因服用藥物造成的牙齒染色、根管治療的牙齒變色。但因為冷光美白的藥劑比居家美白的濃度高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，所以需在專業的牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。冷光美白通常可讓牙齒白幾個色階，維持時間平均 1 ~ 2 年，適合牙齒本身很健康，牙齒形狀也沒什麼問題，只是單純想讓牙齒變白的人。冷光美白優點:療程快速，可快速改變牙齒色階 (每個人做完冷光美白後可以白幾階不一定)藥劑濃度較雷射美白低，對牙齒比較溫和。

靜宜大學蓋夏圖書館創意主題展，總是顛覆傳統圖書館的既有想像，為呼應2018台中世界花卉博覽會，靜宜大學全台首創植說五大主題書展，以移動植物森林為設計概念，將轉殖溫室，植入圖書館。師生利用漂流木等廢棄資源，搭配攀緣植物美感，及投射的自然光影，讓讀者在白色木構溫室、悠悠鳥鳴聲中，體驗綠意及蓬勃朝氣，有如森林般的閱讀場域。

靜宜大學校長唐傳義表示，靜宜蓋夏圖書館不但館藏豐富，也致力提供多元特色主題展覽，期望成為閱讀、學習、創作等的最佳場域。歲末年終，邀請大家到靜宜，身心靈充電，享受靜謐時光。靜宜大學蓋夏圖書館，藉由創意多元主題，將藏書、閱讀空間及創意書展，完美結合，館長陳明柔則感謝嘉義空氣圖書館協助，專業技師以純正工法打造及組裝，讓海拔1000公尺，療癒人心的蕨類植物、木造溫室，進入大學圖書館。為豐富展覽作品，蓋夏圖書館特別開設工作坊，教導師生以漂流木等廢棄資源，完成展場創意作品。讀者走入綠意與書本構成的生態場域，在觀看、慢走、放空、閱讀間，從靈感到五感，細細發掘植物及書籍的迷人之處，成為溫潤心靈的基地。植說主題書展，即日起到1月25號，邀請民眾體驗靜宜圖書館的創意服務，在綠意及書本構成的生態場域中，感受閱讀魅力。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
活動假牙1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

牙齒的最外層是琺瑯質，牙齒的顏色主要取決於琺瑯質鈣化的程度和飲食等因素。牙齒會變黃的原因可分成外因性和內生性兩種。以外因性來說，主要和飲食或生活習慣有關，比如說：抽菸、喝濃茶、喝咖啡、喝紅酒、吃檳榔等等，這些行為都容易使牙齒變色；而內生性因素通常都是過度使用含氟產品，也可能是孕婦或兩歲以下的幼兒，服用了含有四環徽素的抗生素，牙色就會受到汙染。而依照專家的說法，其實牙齒美白都是使用氧化劑，只是加速、產生作用的方式不同；而且每個人的牙齒條件也不同，須經由牙醫師專業評估，才能確保不會為了愛美花錢美白牙齒，卻傷害牙齒結構，換來一口爛牙！

永齡健康基金會發起的「H. Spectrum 生醫翻轉培訓計畫」邁入第三屆，九十位學員及14間新創公司，經過半年包括專利、法規、行銷、產品設計、財務等密集的課程培訓後，7月16日於三創生活園區舉辦創業簡報決賽，團隊除爭取搶進九月《TRANS 2018國際生醫新創論壇》與國際生醫新創團隊PK的資格外，前三名團隊亦能與H. Spectrum共赴美國進行Road Show，將產品推向國際。

永齡健康基金會攜手三創數位合辦此次活動，落實創意、創新、創業的三創精神，邀請到的評審團包括國家生技研究園區創服育成中心助理執行長詹益鑑、資誠會計師事務所副所長曾惠瑾、馬偕醫學系系主任吳懿哲以及鴻海樂養健事業群佳綸生技總經理高日佑等，分別代表財務、醫界、創投、生技業界等產、官、學、研領域，給予新創團隊最中肯、接地氣的創業意見。

生醫創業第一步：發掘未被滿足的醫療科技需求

第三屆新創團隊提出的創業題目聚焦在五大主軸：「專業醫材研發、數位醫療服務、生物基因研發、醫療人工智慧、創新樂齡服務」，值得注意的是，過去兩年新創比例最高的題目-專業醫材研發，今年被「數位醫療和人工智慧」的題目取代，適時反映生醫業界近來朝向「建置各類醫療健康大平台、收集各類型大數據，進行智能分析，發展精準醫學」的趨勢，這和鴻海集團進行軟硬整合、實虛結合，發展「＋互聯網以及人工智能」的目標完全相符。

因此，今年生醫翻轉培訓計畫的重點之一就是國際接軌，善用集團全球資源優勢打造平台，受邀致詞的三創數位董事長郭守正指出：「對任何創意創新創業的團隊最重要的工作就是找到這個未被滿足的需求，也才能進一步的找到你的客戶，你的市場定位，和你的商業模式」。

生醫創業第二步：掌握關鍵研發技術 擁有全球貿易大戰的話語權

H. Spectrum積極走訪海外各地加速器以及創投、新創公司建立國際強鏈結，包含美國史丹佛大學、威斯康辛生技組織BioForward、中國珠海橫琴創業谷等地，與當地業務推廣進行深度交流，替臺灣搭起國際生醫連結的橋梁外，也因為臺灣的醫療服務水準一向聞名全球，獨缺領導尖端醫療科技發展的能力，凸顯人才培育的速度必須加快腳步。

對此，郭守正董事長提醒新創夥伴：「由中美貿易而引爆的全球貿易戰爭，對國家，對企業，甚至對新創團隊來說，大家可以深刻體會到，唯有自己擁有強而有力的技術?發，才能繼續保有在全球的競爭力與話語權」。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

生醫創業第三步：抓住生醫發展趨勢「區塊鏈、人工智慧、數位健康」 接軌全球

為了推進生醫新創團隊符合產業發展脈動，H. Spectrum爭取到國發會107年度強化創新創業國際鏈結補助計畫案，同時在學研界上，擴大與台大、馬偕、北醫等新創育成中心合作，提供新創團隊臨床場域進行相關的產品測試，協助團隊確認產品開發的成熟度同時及早修正錯誤；產業界上則是建立多方的策略合作，包括資誠會計師事務所客製化協助團隊訂定財務規劃；康聯生醫與團隊進行癌症預防醫學業務合作。有了政府政策支持，搭配產業發展的動能、與源源不絕的技術創新驅動，再抓住生醫產業趨勢：區塊鏈、人工智慧、數位健康，H. Spectrum有信心能將新創團隊推向國際舞台，成為全球生醫界發展重要的一環。

邁入第三年的《TRANS Conference 2018國際生醫新創論壇》，今年將於9/08、9/09在台北松山文創園區登場，今年主題為「Ultra Light, Ultra Bright」，意謂如將創業團隊喻為恆星，TRANS論壇匯聚創業家迫切需要的資源，宛如一個巨大的星系，讓每顆恆星都能夠自在地運行、發光。活動將邀請全球頂尖設計公司IDEO數位醫療總監Pablo Pantaleoni、全美前十大醫療體系Advocate Aurora Health全球醫療執行總監Bijoy Khandheria等，就人工智慧、預防醫學、醫療區塊鏈、精準醫學等主題暢聊產業發展趨勢，勢必掀起討論熱潮。

冷光美白是在牙齒表面塗上美白藥劑(一般而言成份是成份較濃的過氧化氫)，使用低溫冷光進行氧化還原作用來清除沉積色素。依據牙齒染色程度不同，光照約 8 ~ 10 分鐘，進行 2、3 次，療程時間約 60 ~ 90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱，或因服用藥物造成的牙齒染色、根管治療的牙齒變色。但因為冷光美白的藥劑比居家美白的濃度高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，所以需在專業的牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。冷光美白通常可讓牙齒白幾個色階，維持時間平均 1 ~ 2 年，適合牙齒本身很健康，牙齒形狀也沒什麼問題，只是單純想讓牙齒變白的人。活動假牙冷光美白優點:療程快速，可快速改變牙齒色階 (每個人做完冷光美白後可以白幾階不一定)藥劑濃度較雷射美白低，對牙齒比較溫和。

婚姻平權公投案即將在24日登場！昨日，前文化部長龍應台在臉書粉絲專頁發文，提到「玫瑰就是玫瑰吧！」並表達對其中5項公投的看法，引發網友熱烈分享。

第11項，你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？她答「如果我有一個性別或性向特殊的孩子，我會鼓勵他『孩子你不要怕。宇宙孕育了你不需要任何理由，你就是你，如同玫瑰就是玫瑰、蘋果就是蘋果，都是上蒼捧在手心的天使。』」我會要求老師嚴肅對他們說，「尊重跟你不一樣的人！玫瑰不要求蘆薈變成玫瑰，蘋果也不期待香蕉假裝自己是蘋果。」

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

龍應台提到「尊重跟你不一樣的人」是需要教導的。德國也曾經歷過這番爭論，最後在1977年法院判決性教育必需在各級學校施行，父母如果拒絕讓孩子接受性教育課程是犯法的。我們都希望我們的孩子是天真純潔的，可是天真純潔真的不是「無知」。活動假牙

活動義齒就是活動假牙。活動假牙首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

印度南部克勒拉省立百病毒疫情死亡人數再增1人，但死者與首波感染群沒有關連，專家懷疑這是第2感染源傳播，已深入調查。

印度克勒拉省（Kerala）宣布，25歲的拉辛（Rasin）因感染立百病毒（Nipah Virus），昨天在省立卡利克特醫學院（Kozhikode Medical College）死亡。印度因感染立百病毒死亡者已達17人，與患者接觸需追蹤者有1407人。

「印度人報」（The Hindu）引述克勒拉省健康系統資源中心衛生服務主任薩利塔（R L. Saritha）的說法，拉辛在5月26日送入醫院，昨天不治。拉辛曾與感染立百病毒、已於5月20日死亡的伊斯梅爾（Ismail）同住另一家醫院。

薩利塔指出，拉辛與首個感染家庭沒有聯繫，懷疑是來自第2感染源，相關部門視這起病例為可能的第2波疫情。

活動假牙做活動假牙前我們是需要檢查口腔衛生的，醫生會對患者的剩餘留牙、牙槽骨、頜骨等進行全面檢查，如果發現有影響活動假牙鑲裝的情況，如牙齒齲壞、牙齦炎、牙周炎等，要先治療後再進行鑲牙;對口腔中存在的殘根、殘冠，進行拔除，以免影響假牙的正常使用。醫生是會結合患者的牙齒情況以及經濟情況，為您選擇適合您的活動假牙的材料，然後進行個性化的設計，並對基牙進行適當的磨改調整，為後面的步驟做好準備。再來是取模的過程，就是患者通過咬牙印，讓醫生得到患者缺牙區和基托區的印模。取模後，在印模內加入材料，凝固後根據模型進行調整，將活動假牙製作成型。卡環是支撐活動假牙的支架，在卡環完成後，將人造牙以蠟為基底排列到缺牙間隙上，這時要考慮的是牙的大小、形態、顏色等。牙齒排好後，並雕出各個牙的形態。稍作修整直至鑲或完全合適為止。

克勒拉省於5月初，在卡利克特（Kozhikode）和馬拉普蘭縣（Malappuram）傳出立百病毒病例，當地公私立醫院幾週前不斷收到發燒後死亡的患者，確認感染立百病毒。許多人與感染者接觸，已有1407人列入追蹤。

克勒拉省醫療人員嘗試各種方法，對抗目前無藥可醫的立百病毒。薩利塔說，兩名卡利克特醫學院附設醫院的病人對治療有反應，澳洲生產的人類單株抗體（Human Monoclonal Anti-body）也將送達。活動假牙

為防止疫情擴大，克勒拉高等法院可能考慮當地律師公會的提案，暫停卡利克特地方法院開庭，因法院出入者眾，易成病毒散播地點。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

空污法修法當中有幾條跟民眾生活相關，像是十年以上汽機車一旦沒有去驗排氣、或者是檢驗未過，最重吊銷牌照，法條一出，民眾反應兩極，部分認為吊銷牌照等於買新車，成本不划算；但有的認為，為了空氣品質，犧牲一點是對的！

距離多遠怎麼管制，環保署還在跟中央商量，這次修空污法罰則變高、爭議同樣不小。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。活動假牙如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

環保署長李應元：「做不好你盡量罵，說謊你盡量罵，四年要減50%這是很大的挑戰，這是提頭來見的事情。」

堵烏紗帽推一次修法，看能不能順利上路。活動假牙

噴砂美白針對因色素沉澱造成的牙齒變色，利用砂粒合併氣壓及水柱去除牙菌斑和色素的。但這是單純利用物理性方法，將牙齒上的沉積物去除，因此只能恢復牙齒原色，並不能將牙齒變白。一般我們最常見，也最容易想到的美白方法，冷光美白是當牙齒沒有刷乾淨，或是因為飲食習慣、體質、用藥習慣等等，讓牙齒變得泛黃，所做的美白方法。冷光美白的原理，是利用高濃度的氧化劑產生自由基，將牙齒深層的色素代謝出來。在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，採用低熱效應的冷光，減低對牙神經的刺激，讓過氧化氫釋放出過氧離子，打斷色素的碳環結構，達到美白效果。我們使用的冷光美白藥劑，溫和但美白效果顯著，一般來說會有一點酸，但會因個人體質不同而異，通常而言，會有點酸才比較有效果。冷光美白價格一次通常在2萬-2.5萬元之間，各家診所不同。

近年來大家越來越重視所謂的「牙齒美容」，在意的程度已經不輸花費在其他五官的美容程度，除了齒列矯正，最多人做的就是定期的牙齒美白療程，無非就是希望可以擁有完美的微笑曲線，但在追求牙齒整齊又亮白的同時，保持口氣清新才是最重要的。

口氣決定一個人的社交氣質，造成口臭的原因除了飲食習慣及腸胃疾病外最大的關鍵莫過於不注重口腔衛生了，吃完東西後若是牙齒清潔不夠完全，就會導致口腔細菌大量繁殖，進而促使食物殘渣產生酸臭味，除了早晚、飯後都需要刷牙，但對牙齒健康來講，單獨只靠牙膏的清潔是不夠的，平時可以搭配牙線和漱口水，徹底清除牙縫間的殘渣，才能去除異味、維持口氣清新。

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。活動假牙」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

漱口水的主要成分一般為精油、氟化物、表面活性劑、酒精等，能去除口腔內的食物殘渣和部分軟垢，還能暫時減少口腔內細菌的數量，有清潔口腔、預防齲齒和牙周炎的作用。日本製造的咕嚕嚕蜂膠酵素漱口水從茶樹中提煉的茶樹精華，氣味清香有的抑菌成份，來自酵母的潔淨力SOFORO(槐糖脂) ，同時也是環保成份，可以快速分解，對環境十分的溫和。

想要有完美微笑曲線，除了要有整齊亮白的「貝齒」之外，平時更要注重個人的口腔清潔，養成令人想要零距離接觸的好口氣，想要微微一笑就傾城一點都不難。

為了加分第一印象，不少人上診所做牙齒美白，但牙齒快速美白方法百百種，該如何選擇才最合適呢？牙醫師表示，市面上常見的幾種牙齒快速美白方法有美白貼片、冷光美白、噴砂美白與居家美白等，須依美齒美白需求，找尋合適療程。現代人常喝茶、咖啡、抽菸導致牙齒色素沉澱，若只是要讓牙齒恢復到原本的顏色，建議使用噴砂美白。其原理是利用砂粒合併氣壓及水柱，來去除牙齒表面的茶垢或煙垢。若要有如明星般白帥帥的牙色，就得考慮做美白貼片。活動假牙但因東方人的牙色天生比西方人黃，如果想要使牙齒呈現自然白，做冷光美白的效果就會有顯著的差異。冷光美白的原理是經氧化還原反應，當牙齒接觸到食物中的各種色素，時間久了，牙色會慢慢變黃，但只要搭配居家美白，就可維持美白效果。冷光美白可在短時間讓牙齒變白，全口冷光美白分一至二次進行，單次療程約60分鐘。若在過程中感到牙齒痠痛，別太擔心！因美白牙齒氧化還原過程是可逆的，只要讓牙齒適度休息，就能減緩慢不適感，直到消失。