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乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，幾乎每12位女性當中就可能有1位會發生乳癌，死於乳癌的女性數目也持續上升，除了本身有家族遺傳的人、初經來得早，生育經驗少、停經年齡晚的女性乳癌風險高。此外，吸菸、飲酒，生活不規律、生理時鐘紊亂、飲食西化、不運動的人更是乳癌高風險族群。
日本婦產科醫師清水奈穂美於其在日媒《AllAbout》醫學專欄中指出，乳癌的發病和女性一生中月經時間的長短有關，也就是說女性荷爾蒙「雌激素」分泌越多，罹患乳癌的風險就越高。此外，家族遺傳也是一因素，平均來說，乳癌發病的人當中，有5～10％是遺傳性因素，尤其母親等近親當中若有乳癌病例史，本身罹患乳癌的風險就大增。
但環境與生活習慣更是造成癌症的主因。有研究指出，吸菸者罹患乳癌的風險是其他人的4倍，受到二手煙毒害的女性罹患乳癌的風險也是其他人的2.6倍。飲酒也是，若平均每週喝下啤酒7大瓶（相當於酒精量約150克）的人，乳癌風險是其他人的1.75倍。
生理時鐘紊亂者風險高
夜班醫護人員、國際線空服員等職業，比起其他人更容易有生理時鐘紊亂的問題，乳癌的風險也較高。飲食習慣的西化攝取大量的動物性食品，植物性來源較少，也容易提高乳癌的風險。此外，運動也很重要，每週至少2至3次運動，將可減少乳癌風險。
（蒲孝如／綜合報導）
乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，幾乎每12位女性當中就可能有1位會發生乳癌，死於乳癌的女性數目也持續上升，除了本身有家族遺傳的人、初經來得早，生育經驗少、停經年齡晚的女性乳癌風險高。此外，吸菸、飲酒，生活不規律、生理時鐘紊亂、飲食西化、不運動的人更是乳癌高風險族群。
日本婦產科醫師清水奈穂美於其在日媒《AllAbout》醫學專欄中指出，乳癌的發病和女性一生中月經時間的長短有關，也就是說女性荷爾蒙「雌激素」分泌越多，罹患乳癌的風險就越高。此外，家族遺傳也是一因素，平均來說，乳癌發病的人當中，有5～10％是遺傳性因素，尤其母親等近親當中若有乳癌病例史，本身罹患乳癌的風險就大增。
但環境與生活習慣更是造成癌症的主因。有研究指出，吸菸者罹患乳癌的風險是其他人的4倍，受到二手煙毒害的女性罹患乳癌的風險也是其他人的2.6倍。飲酒也是，若平均每週喝下啤酒7大瓶（相當於酒精量約150克）的人，乳癌風險是其他人的1.75倍。
生理時鐘紊亂者風險高
夜班醫護人員、國際線空服員等職業，比起其他人更容易有生理時鐘紊亂的問題，乳癌的風險也較高。飲食習慣的西化攝取大量的動物性食品，植物性來源較少，也容易提高乳癌的風險。此外，運動也很重要，每週至少2至3次運動，將可減少乳癌風險。
（蒲孝如／綜合報導）
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