外國旅客前往台灣旅遊，若發現自己的處方藥品準備不夠，該如何是好？食品藥物管理署已建立線上申請鄭本岡平台，透過這項便民服務，可以簡便提出個人自用藥品進口的線上申請，能快速及順利取得電子回函拿到藥品。
熱愛旅行的背包客大衛，在臺灣一待就是好幾個月，鄭本岡卻發現攜帶的醫師處方藥品準備不夠，情急之下特地請國外家人幫忙將藥品快遞寄到臺灣，但進口藥品至臺灣需要事先申請；食藥署自去年9月1日起，針對個人自用藥品以郵寄或快遞方式寄送藥品時，貼心提供「線上申辦平台」，以減少郵寄的等待時間。
食藥署提醒，藥品並非一般商品，許多國外的藥品品質未經過政府把關且無中文標示，民眾擅自購買服用、沒有注意正確用量用途及副作用等，可能危害健康，又無法申請國內藥害救濟。當身體不適時，一定要儘速就醫，或洽詢專業醫藥人員正確的用藥方式。
另外，為加強推廣業者線上申辦之普及性及全面性提升審查效能，儘速達成全面無紙化目標，食藥署於今年起，推動線上申請之試辦藥品許可證展延及註銷等方案，採線上申請將優先辦理，並主動提供承辦聯絡窗口，若有送件疑義，將一併提供諮詢服務，藉此鼓勵業者多加利用線上申請平台。
70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩
【早安健康／張維庭報導】隨著年歲增長，覺得要記起新事物越來越困難、常常忘東忘西，腦子變得不靈光？老化是人生中必經的過程，然而，記憶衰退、反應遲鈍，甚至是失智，不只是對當事人本身，也會對周遭造成負擔。而近年來有諸多研究顯示，活動手部可活化大腦！
日本腦神經外科．真田診所院長真田祥一表示，經由手部可讓大腦許多的區域活性化。即使隨著年齡增長腦細胞會逐漸減少，還是有辦法讓腦力成長！
人類的腦神經細胞數量會在孩童時代達到高峰，接著就一路往下滑，然而並不是因此就會讓認知能力停止成長。從生活中的經驗裡，理解能力、判斷力時常都是到成年以後才漸趨成熟的。而即使記憶力開始衰退了，處理各式各樣的情報，並且透過情勢來下判斷的能力，直到70歲都仍然能保持發達。
而人的雙手有所謂的「外部大腦」之稱，足以顯示手與腦之間的重要關聯。活動手部可以刺激大腦的運動皮質區（控制所有肌肉的運動）以及體感皮質區（與皮膚和體內的感覺情報區有關），所以只要多多活動手部，就能夠刺激大腦許多的地方。
日本失智症權威長谷川嘉哉暢銷書《親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！》（暫譯：刺激大拇指立刻讓大腦重返年輕！）指出，日常生活中手部的動作非常細瑣又重要，每次活動手部時，會使用到大腦很多區域，提高大腦血流量，幫助提升記憶力。
眞田院長介紹了能在看電視時輕鬆進行的體操，不只能給予大腦良好刺激，對於肩頸僵硬和五十肩也有預防作用。
STEP1.雙腳打開與肩同寬，雙臂舉到肩膀的高度往前伸展。
STEP2.雙手手掌面向前方伸展。
STEP3.從肩膀開始轉動手臂，兩手的手肘畫出約十公分大小的圓。
STEP4.左右各十圈，一天三組。
【延伸閱讀】
台北市 / 綜合報導
東北風稍減弱，氣溫回升，北部高溫稍回升到２８至３０度，其他地區高溫約３０至３２度，但清晨還是偏涼，低溫約２２至２４度，中南部留意日夜溫差大，早出晚歸可添加衣物以免受涼；迎風面的大臺北地區及東半部仍有短暫雨，尤其在宜花地區有較大雨勢發生的機率，清晨氣象局因為對流雲系發展旺盛，在宜蘭縣發布豪雨特報，基隆北海岸及新北市山區大雨特報，中南部地區仍維持多雲到晴，午後在山區及屏東有局部雷陣雨。外出最好帶傘備用。
熱愛旅行的背包客大衛，在臺灣一待就是好幾個月，鄭本岡卻發現攜帶的醫師處方藥品準備不夠，情急之下特地請國外家人幫忙將藥品快遞寄到臺灣，但進口藥品至臺灣需要事先申請；食藥署自去年9月1日起，針對個人自用藥品以郵寄或快遞方式寄送藥品時，貼心提供「線上申辦平台」，以減少郵寄的等待時間。
食藥署提醒，藥品並非一般商品，許多國外的藥品品質未經過政府把關且無中文標示，民眾擅自購買服用、沒有注意正確用量用途及副作用等，可能危害健康，又無法申請國內藥害救濟。當身體不適時，一定要儘速就醫，或洽詢專業醫藥人員正確的用藥方式。
另外，為加強推廣業者線上申辦之普及性及全面性提升審查效能，儘速達成全面無紙化目標，食藥署於今年起，推動線上申請之試辦藥品許可證展延及註銷等方案，採線上申請將優先辦理，並主動提供承辦聯絡窗口，若有送件疑義，將一併提供諮詢服務，藉此鼓勵業者多加利用線上申請平台。
70歲大腦不退化！轉轉手就能活腦兼預防五十肩
【早安健康／張維庭報導】隨著年歲增長，覺得要記起新事物越來越困難、常常忘東忘西，腦子變得不靈光？老化是人生中必經的過程，然而，記憶衰退、反應遲鈍，甚至是失智，不只是對當事人本身，也會對周遭造成負擔。而近年來有諸多研究顯示，活動手部可活化大腦！
經由手部可讓大腦活性化 腦神經細胞減少仍可鍛鍊
日本腦神經外科．真田診所院長真田祥一表示，經由手部可讓大腦許多的區域活性化。即使隨著年齡增長腦細胞會逐漸減少，還是有辦法讓腦力成長！
人類的腦神經細胞數量會在孩童時代達到高峰，接著就一路往下滑，然而並不是因此就會讓認知能力停止成長。從生活中的經驗裡，理解能力、判斷力時常都是到成年以後才漸趨成熟的。而即使記憶力開始衰退了，處理各式各樣的情報，並且透過情勢來下判斷的能力，直到70歲都仍然能保持發達。
活動手部提高大腦血流量 提高記憶力
而人的雙手有所謂的「外部大腦」之稱，足以顯示手與腦之間的重要關聯。活動手部可以刺激大腦的運動皮質區（控制所有肌肉的運動）以及體感皮質區（與皮膚和體內的感覺情報區有關），所以只要多多活動手部，就能夠刺激大腦許多的地方。
日本失智症權威長谷川嘉哉暢銷書《親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！》（暫譯：刺激大拇指立刻讓大腦重返年輕！）指出，日常生活中手部的動作非常細瑣又重要，每次活動手部時，會使用到大腦很多區域，提高大腦血流量，幫助提升記憶力。
眞田院長介紹了能在看電視時輕鬆進行的體操，不只能給予大腦良好刺激，對於肩頸僵硬和五十肩也有預防作用。
《手部體操活化大腦》
STEP1.雙腳打開與肩同寬，雙臂舉到肩膀的高度往前伸展。
STEP2.雙手手掌面向前方伸展。
STEP3.從肩膀開始轉動手臂，兩手的手肘畫出約十公分大小的圓。
STEP4.左右各十圈，一天三組。
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台北市 / 綜合報導
東北風稍減弱，氣溫回升，北部高溫稍回升到２８至３０度，其他地區高溫約３０至３２度，但清晨還是偏涼，低溫約２２至２４度，中南部留意日夜溫差大，早出晚歸可添加衣物以免受涼；迎風面的大臺北地區及東半部仍有短暫雨，尤其在宜花地區有較大雨勢發生的機率，清晨氣象局因為對流雲系發展旺盛，在宜蘭縣發布豪雨特報，基隆北海岸及新北市山區大雨特報，中南部地區仍維持多雲到晴，午後在山區及屏東有局部雷陣雨。外出最好帶傘備用。
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